ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA/ RECEITA DUKAN

BOM DIA

Eu já havia comentado aqui que estava gostando muito das receitas da dieta DUKAN e que pretendo fazer várias.

Hoje eu trouxe para vocês uma receita que estou com vontade de fazer a muito tempo, essa é uma ótima pedida para o almoço de domingo.

Vem Conferir

ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA

Rocambole Carne Moída

Ingredientes

 

500 Grama (s) de Carne Moída

2 Dente de Alho (amassados)

2 Colher (es) de sopa de Cebolas Picadas

3 Ovos

3 Colher (es) de sopa de Cheiro Verde picado (à gosto)

100 Grama (s) de Queijo Mozzarella (picado)

250 Grama (s) de Presunto ou Peito de Peru (à gosto de cada um)

1 Xícara (s) de chá de Molho de Tomate Caseiro

1 Colher (es) de sopa de Queijo Parmesão Ralado

Sal e Pimenta do Reino à gosto

Modo de fazer

  1. Misture a carne com os ovos, coloque os temperos e misture novamente.
  2. Abra pedaço de filme plástico, coloque a carne moída em um formato retangular, coloque o presunto, o queijo em cima da carne. 

  3. Enrole com a ajuda do plástico, após enrolado retire do plástico (cuidado para não deixar nenhum pedacinho), pincele com o azeite e coloque para assar até dourar. 

  4. Coloque em um prato e cubra com molho de tomate e polvilhe o queijo ralado. Prontinho!

 

Quantidade por Porções

Ovos: 0,60

Tolerados: 0,80

Receita do site www.dietaereceitas.com.br, foi postada pela BRUNA.

Essa receita é da fase Cruzeiro PL, então se você está fazendo essa dieta e ainda não experimentou esse prato, tenta fazer e depois conta pra gente 🙂

Só de ver a foto já da fome né?!!!!

Eu também vou tentar fazer e claro, vou trazer para mostrar para vocês.

Imagem

 

 

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3 comentários sobre “ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA/ RECEITA DUKAN

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